Gesunder Schlaf

Was ist Schlaf? Warum träumen wir eigentlich? Wie kommt es zu Schlafstörungen wie Schlafapnoe?
Hier finden Sie Antworten.

Was ist Schlaf?

Ein Drittel des Lebens verbringen wir schlafend. Doch trotz aller schlafmedizinischen Fortschritte kann im Grunde bis heute niemand eindeutig beantworten, warum wir überhaupt schlafen. Auch ist noch immer unklar, was Schlaf eigentlich ist.

Tipps & Tricks zum gesunden Schlaf

Gute Nacht? Wenn das so einfach wäre … !

Obwohl wir total müde sind, können wir häufig nicht einschlafen oder wälzen uns nachts im Bett herum.
Das kennt vermutlich jeder: Vielleicht liegt’s am Stress bei der Arbeit, dem zu späten Essen, am Gedanken­karussell oder an den kalten Füßen? Jedenfalls fehlt die nötige Entspannung zum Ein- und Durchschlafen.

Hier finden Sie effektive Tipps & Tricks, die Ihnen in eine entspannte Nachtruhe helfen können – probieren Sie es aus!

Schlafbedürfnis

Schlafbedürfnis

So viel Schlaf braucht der Mensch Schlafbedürfnis und Schlafprofil verändern sich kontinuierlich im Laufe des Lebens. Je älter ein …

Schlafstörungen

Wir kennen heute über 80 verschiedene Schlafstörungen. Sie können bei Kleinkindern ebenso auftreten wie im hohen Erwachsenenalter.

Träume

Träume

Rätselhafte Traumwelt: Nacht für Nacht träumen wir, auch wenn wir uns häufig nicht daran erinnern können.

CPAP Patienten

CPAP Patienten

Informationen für CPAP- oder BiPAP-Patientinnen und -Patienten CPAP (continuous positive airway pressure) bzw. BiPAP (bilevel …

Schlaf und Straßenverkehr

Schlaf und Straßenverkehr

Verkehrstauglichkeit Ein obstruktives Schlafapnoe-Syndrom, das nicht behandelt wird, kann Ihre Gesundheit erheblich beeinträchtigen. …

Jetlag

Jetlag

Ein flugbegeistertes Zeitalter und seine unliebsamen Folgen: Kennen Sie das auch, das Phänomen „Jetlag“?

Schlafmedizin – Experten im Gespräch

Zwei Schlafmediziner aus Leidenschaft, engagiert in Forschung und Praxis: Dr. Hans-Christian Blum und Dr. Riccardo Stoohs haben viel Spannendes zu erzählen.

Besuch im Schlaflabor

Besuch im Schlaflabor

Unter einem Schlaflabor lassen sich die unterschiedlichsten Gebäude und Szenarien vorstellen. Tatsächlich stehen Ihnen hier moderne, ...

Gesunder Schlaf

Gesunder Schlaf

Was ist Schlaf? Warum träumen wir eigentlich? Wie kommt es zu Schlafstörungen wie Schlafapnoe? Hier finden Sie Antworten. Was ist ...

Wir optimieren unsere Webseite mit Cookies

Diese Webseite verwendet Tools und Funktionen, die unter Umständen Cookies im Browser Ihres Gerätes speichern. Nähere Informationen dazu in unserer Datenschutzerklärung.

  • Standard
    Wesentliche Services und Funktionen
  • Komfort
    Ermöglicht Komfortfunktionen dieser Webseite (beispielsweise die Darstellung von Videoinhalten (Youtube, Vimeo) oder die Ortung durch Google Maps)
  • Performance
    Zur Optimierung des Usererlebnisses durch die Erfassung und Auswertung des Besuchsverhaltens.
  • Marketing
    Einsatz von Tools und Diensten zur Erfolgsmessung von Marketing-Maßnahmen und / oder Werbung.