WSJ: Sind 7 Stunden Schlaf ausreichend?

Wie viel Schlaf braucht der Mensch?

Verschiedene Studien der letzten Jahre deuten darauf hin, dass zu viel und zu wenig Schlaf die Lebenserwartung reduzieren. Neue Untersuchungen scheinen zu belegen, dass die optimale Schlafdauer 7 Stunden beträgt. Allerdings sollten diese Ergebnisse mit Vorsicht betrachtet werden.

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