Unsere Schlafmediziner lassen sich immer wieder etwas Neues einfallen, um Menschen mit Schlafstörungen zu einem gesunden Schlaf zu verhelfen – ab jetzt lesen sie ihnen sogar persönlich vor: SomnoSleep heißt der neue Podcast von Somnolab, in dem unser Experte Dr. Riccardo Stoohs aus einem alten Schlaf-Handbuch von 1901 vorliest.
Dieser Podcast soll dabei helfen, entspannt einzuschlafen – und wer es schafft, doch etwas länger zuzuhören, erfährt dabei Kurioses und Erstaunliches rund um den Schlaf und die Schlafwissenschaften im ausgehenden 19. sowie am Anfang des 20. Jahrhunderts.
Die moderne Schlafforschung wurde allerdings erst etwa 20 Jahre später eingeleitet – betrachten Sie die “Handlungsempfehlungen” aus diesem Buch daher bitte nur als Kuriositäten einer vergangenen Zeit!
Das Buch “Der Schlaf und das Schlafzimmer – Ein hygienisch-diätetisches Handbuch als Wegweiser zur Erlangung eines natürlichen und erquickenden Schlafes” von Dr. J. Poeche wurde in drei Abschnitten eingelesen. Diese stehen Ihnen ab sofort zur Verfügung: Teil 1, Teil 2, Teil 3.
Wir wünschen viel Spaß, viel Erfolg – und einen erholsamen Schlaf.
