In Deutschland leiden rund sechs Millionen Menschen an einer chronischen Insomnie. Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT-I) gilt hierbei als Mittel der ersten Wahl: Sie hilft, negative Verknüpfungen mit dem Schlaf zu lösen, fördert Entspannung und unterstützt beim Aufbau gesunder Einschlafrituale sowie beim bewussten Umgang mit belastenden Gedanken.
Ab November bietet Somnolab eigene 4‑Wochen-Kurse zur KVT-I an – direkt in unserer Schlafklinik und unter Leitung von Dr. Hans-Christian Blum und Dr. Riccardo Stoohs, die Sie mit jahrzehntelanger Erfahrung in der Schlafmedizin begleiten.
Kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I):
Kursstruktur und Inhalte
- individuelles Erstgespräch
- Gruppensitzungen mit max. 8 Teilnehmenden
- 4 wöchentliche Sitzungen à 100 Minuten
- Grundlagen und Mechanismen des gesunden Schlafes
- Praktische Übungen zu Entspannungstechniken
- Entwicklung individueller Strategien für Alltag und Schlafhygiene
- persönliche Betreuung durch Dr. Hans-Christian Blum und Dr. Riccardo Stoohs
- individuelles Abschlussgespräch
Die Abrechnung der Kursgebühren von ca. EUR 350,- erfolgt nach GOÄ (Gebührenordnung für Ärzte). Diese Kosten werden von Ihrer privaten Krankenversicherung übernommen, bei gesetzlichen Krankenkassen kann eine Kostenübernahme beantragt werden.
KVT-I bei Somnolab: Melden Sie sich jetzt an!
Die ersten Kurse starten im November 2025. Ab sofort können Sie sich telefonisch anmelden unter 0231-94113042 oder 0231-94113040.
Ihre Anmeldung zu den Gruppen-Kursen in unserer Schlafklinik ist verbindlich. Da an jedem Kurs maximal acht Personen teilnehmen können, tragen Sie sich ggf. gerne auf unserer Warteliste ein. Zu den konkreten Terminen werden Sie dann rechtzeitig im Vorfeld informiert.
Sie haben Fragen zu den neuen Kursen? Rufen Sie uns gerne an oder schreiben Sie uns eine E-Mail, wir freuen uns auf Sie!
