Was ist Schlaf? Warum träumen wir eigentlich? Wie kommt es zu Schlafstörungen wie Schlafapnoe?
Hier finden Sie Antworten.
Was ist Schlaf?
Ein Drittel des Lebens verbringen wir schlafend. Doch trotz aller schlafmedizinischen Fortschritte kann im Grunde bis heute niemand eindeutig beantworten, warum wir überhaupt schlafen. Auch ist noch immer unklar, was Schlaf eigentlich ist.
Tipps & Tricks zum gesunden Schlaf
Gute Nacht? Wenn das so einfach wäre … !
Obwohl wir total müde sind, können wir häufig nicht einschlafen oder wälzen uns nachts im Bett herum.
Das kennt vermutlich jeder: Vielleicht liegt’s am Stress bei der Arbeit, dem zu späten Essen, am Gedankenkarussell oder an den kalten Füßen? Jedenfalls fehlt die nötige Entspannung zum Ein- und Durchschlafen.
Hier finden Sie effektive Tipps & Tricks, die Ihnen in eine entspannte Nachtruhe helfen können – probieren Sie es aus!
Schlafstörungen
Wir kennen heute über 80 verschiedene Schlafstörungen. Sie können bei Kleinkindern ebenso auftreten wie im hohen Erwachsenenalter.
Schlafmedizin – Experten im Gespräch
Zwei Schlafmediziner aus Leidenschaft, engagiert in Forschung und Praxis: Dr. Hans-Christian Blum und Dr. Riccardo Stoohs haben viel Spannendes zu erzählen.
